Exercices de remise en forme autour de Thionville et de Metz
Programmes de Pilates, de yoga et de gym douce avec Vannesson Maëva Coaching
Vannesson Maëva Coaching est le partenaire qu’il vous faut pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé.
Si vous souhaitez pratiquer des exercices individuels ou en groupe, je suis à votre disposition.
J’interviens également auprès des entreprises et des associations pour promouvoir la santé au sein de la communauté.
Mes programmes
Pilates
Mon programme de Pilates est une approche douce, mais efficace pour renforcer vos muscles profonds, améliorer la posture et développer une meilleure conscience corporelle.
Il est adapté à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou avancé et peut être personnalisé, en fonction de vos besoins.
Yoga
Le yoga est une pratique millénaire qui favorise la flexibilité, la relaxation et l'équilibre entre le corps et l'esprit.
Mes cours de yoga sont conçus pour vous aider à trouver la paix intérieure, à renforcer vos muscles et à améliorer votre mobilité.
Que vous souhaitiez pratiquer en groupe ou à domicile, je vous assure un accompagnement sur mesure.
Gym douce
La gym douce est parfaite pour les personnes qui cherchent une approche en douceur de la remise en forme.
Mes séances vous aident à renforcer votre corps, à améliorer votre posture et à soulager les tensions musculaires, le tout dans un environnement respectueux de votre condition physique actuelle.
Ce programme dure 30 jours et comprend deux entrainements par semaine.
Stretching
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Le stretching est idéal pour éliminer les tentions musculaires et les raideurs articulaires. |
Programme de 30 jours, de quatre entrainements par semaine de 20 min |
Maintien en forme à la maison ou à la salle
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Ce sport est idéal pour les personnes qui veulent rester en forme. |
Programme de 30 jours, de trois séances par semaine de 30 min |
Contactez-moi pour plus de renseignements sur mes différents programmes de remise en forme.
Je vous apporte également des conseils avisés pour prendre soin de votre corps.